Muntii Capatanii

Vaideeni - Valea Latoritei

Marcaj: traseu nemarcat

Traseu: Comuna Vaideeni - Valea Plaiului - Faget - Piscu Putului - Cumpene - Muchia Caseriei - Varful Nedeia (2.130 m) - Negovanu - Curmatura Oltetului (1.615 m) - Lacul Petrimanu / Valea Latoritei

Timp de mers: 12 ore

Descriere traseu: Accesibil vara. Loc de adapost - cabana turistica Tudor - Petrimanu.

Cantonul Piatra Rosie - Vaideeni

Marcaj: triunghi rosu

Traseu: Cantonul Piatra Rosie - Sub Varful lui Roman - Poiana lui Dinca - Vaideeni

Timp de mers: 3 - 4 ore

Descriere traseu: Accesibil atat vara cat si iarna. Loc de adapost - cantonul pastoral Piatra Rosie.

Romanii de Sus - Cantonul Piatra Rosie

Marcaj: banda albastra, traseu nemarcat

Traseu: Romanii de Sus - Paraul Lunga - I.F. Bolca - Cantonul Piatra Rosie

Timp de mers: 4 1/1 - 5 3/4 ore

Descriere traseu: Accesibil atat vara cat si iarna. Loc de adapost - cabana turistica Roman.

Romanii De Sus - Saua Romanul

Marcaj: banda albastra

Traseu: Romanii De Sus - Valea Lunga - I.F. Bolca - Varful Petriceaua (1.063 m) - Saua Romanul

Pietreni - Cabana Cheia

Marcaj: triunghi rosu

Traseu: Satul Pietreni - Valea Paraului Sec - Poiana Scarisoara - Muntele Cacova - La Troita - Poiana Frumoasa - Curmatura Comarnice (1.525 m) - Cabana Cheia

Timp de mers: 7 - 8 ore

Descriere traseu: Nerecomandabil iarna. Loc de adapost - in Poiana Scarisoara, stanele din Cacova, refugiul La Troita.

Pietreni - Curmatura Govora

Marcaj: traseu nemarcat

Traseu: Satul Pietreni - Cheile Costesti - I.F. Prislop - Plaiul Netedu - Varful Netedu (1.757 m) - Varful Lespezi (1.822 m) - Curmatura Govora (1.610 m)

Timp de mers: 8 - 9 ore

Descriere traseu: Nerecomandabil iarna. Loc de adapost - I.F. Prislop.

Manastirea Bistrita - Curmatura Lespezi

Marcaj: triunghi galben

Traseu: Manastirea Bistrita - Cheile Bistritei - Intre Rauri - Valea Tarniciorului - Curmatura Arnota (888 m) - Plaiul Netedu - Varful Netedu (1.757 m) - Curmatura Lespezi

Timp de mers: 5 - 6 ore

Descriere traseu: Nerecomandabil iarna. Loc de adapost - I.F. Prislop.

Manastirea Bistrita - Curmatura Rodeanu

Marcaj: triunghi albastru

Traseu: Manastirea Bistrita - Cheile Bistritei - Intre Rauri (670 m) - Valea Cuca - Plaiul Zanoaga - Curmatura Rodeanu (1.660 m)

Timp de mers: 4 - 5 ore

Descriere traseu: Nerecomandabil iarna, pe portiunea Plaiul Zanoaga - Curmatura Rodeanu. Traseul porneste din fata manastirii Bistrita, unde se afla siun panou informator turistic. Incepem urcusul spre dreapta, trecem pe langa manastirea Arnota, varfurile Arnota si Prislop, si ajungem la intrarea in Parcul National Buila-Vanturarita. Aici un panou ne indeamna sa vizitam pestera Liliecilor sau pestera Sfantul Grigore Decapolitul.

Dupa ce intram in chei ajungem la un pod si parcurgem un sector foarte ingust, unde putem vizita pestera Ursilor. Dupa zona calcaroasa valea se largeste. Iesim din cheile Bistritei si traversam raul pe malul stang, trecem de un izvor si traversam din nou raul pe malul drept. Urcam prin padure, traversam din nou raul si ajungem in locul numit Intre Rauri. Pornim din nou in urcus printre rauri, iar in varf ajungem in poiana Fruntea Rachitei. Traversam apoi mai multe culmi, pana ajungem in valea Cuca. Trecem de fosta cabana Bistrita, mergem pe drumul forestier de pe valea Cuca Mica, traversam paraul Cuca Mica, trecem pe langa un izvor si un adpost, apoi ajungem sub varful Cuca urmat de saua La Sipote. Incepem urcusul spre culmea Plaiul Zanoaga, apoi dintr-un varf mic coboram spre stane. Continuam traseul pe drumul de tractor, trecem de o stana si mergem pe la marginea padurii pana in poiana curmaturii Rodeanu.

Polovragi - Ciungetul

Marcaj: triunghi albastru

Traseu: Comuna Polovragi - Varful Cujba (1.963m) - Curmatura Beleoaia - Saua Funicelul - Valea Repede - Satul Ciungetul

Timp de mers: 8 - 9 ore

Descriere traseu: Nerecomandabil iarna. Loc de adapost - stana Funicelu.

Polovragi - Valea Latoritei

Marcaj: banda albastra

Traseu: Comuna Polovragi - Cheile Oltetului - Valea Oltetului - Curmatura Oltetului (1.615 m) - Valea Curmaturii - Valea Latoritei

Timp de mers: 7 - 8 ore

Descriere traseu: Nerecomandabil iarna. Loc de adapost - cabana turistica Tudor - Petrimanu.

Valea Lui Stan - Curmatura Oltetului

Marcaj: banda rosie

Traseu: Satul Valea Lui Stan - Plaiul Lui Stan - Saua La Suhaioasa - Varful Preota - Varful Zmeuratul (1.938 m) - Curmatura Rodeanu (1.660 m) - Saua Funicelul - Varful Ursu - Varful Nedeia (2.130 m) - Saua Negovanul - Curmatura Oltetului (1.615 m)

Brezoi - Baile Olanesti

Marcaj: cruce albastra

Traseu: Brezoi - Valea Satului - Saua Tarsa (1.280 m) - Valea Lotrisor - Saua La Jilisti - Catunul Comanca - Valea Olanesti - Baile Olanesti

Brezoi - Motel Lotrisor

Marcaj: punct rosu

Traseu: Brezoi - Varful Valtureasa - Saua Tarsa (1.280 m) - I.F. Lotrisor - Motel Lotrisor

Caciulata - Saua La Suhaioasa

Marcaj: banda galbena

Traseu: Caciulata (280 m) - Muntele Rostea - Muntele Dosu Pamantului - Saua La Suhaioasa

Caciulata - Poiana Stanisoarei

Marcaj: banda galbena

Traseu: Caciulata (280 m) - Cozia - Poiana Bivolari (305 m) - Stana "La Musetel" (530 m) - Curmatura "La Troita" (673 m) - Poiana Stanisoarei (720 m)

Timp de mers: 2 - 2 1/2 ore

Diferenta de nivel: 420 m

Descriere traseu: Accesibil atat vara cat si iarna.

Motel Lotrisor - Plaiul Lotrisor

Marcaj: cruce rosie

Traseu: Motel Lotrisor - Plaiul Lotrisor - Refugiul Puturoasa - Saua Plaiului Lotrisor

Valea Puturoasa - Refugiul Puturoasa

Marcaj: punct rosu

Traseu: Valea Puturoasa - Refugiul Puturoasa

Motel Lotrisor - Baile Olanesti

Marcaj: banda albastra

Traseu: Motel Lotrisor - Valea Lotrisor - Plaiul Lotrisor - Manastirea Frasinet - Baile Olanesti

Baile Olanesti - Cabana Cheia

Marcaj: banda rosie

Traseu: Baile Olanesti - Valea Olanesti - I.F. Minzu - Saua Prislopel - Cabana Cheia

Baile Olanesti - Saua La Hadarau

Marcaj: cruce rosie

Traseu: Baile Olanesti - Pietrele Lui Bot - Saua Prislopel - Refugiul La Lac - Saua La Hadarau

Cabana Cheia - Saliste

Marcaj: triunghi rosu

Traseu: Cabana Cheia - Saua La Hadarau - Muntele Stana Batrana - La Vinclu - Valea Sasa - Satul Saliste

Cabana Cheia - Malaia

Marcaj: banda albastra

Traseu: Cabana Cheia - Curmatura Comarnice (1.525 m) - Plaiul Lespezi - Curmatura Lespezi - Saua Zmeuratu - Stanele Zmeuratu - Comuna Malaia

Cabana Cheia - Pietreni

Marcaj: cruce rosie

Traseu: Cabana Cheia - Curmatura Comarnice (1.525 m) - Poiana Frumoasa - La Troita - Muntele Cacova - Valea Paraul Sec - Satul Pietreni

Muntele Cacova - Varful Vioreanul

Marcaj: punct rosu

Traseu: Muntele Cacova - Poiana Vacariei - Varful Piatra (1.643 m) - Masivul Bucinisul (Hududau) - Varful Vioreanul (1.866 m)

Barbatesti - Cheia

Marcaj: cruce rosie

Traseu: Comuna Barbatesti - Valea Otasau - Schitul Patrunsa - Schitul Pahomie - Valea Cheia - Satul Cheia

Schitul Patrunsa - I.F. Valea Curmaturii

Marcaj: punct galben

Traseu: Schitul Patrunsa - Curmatura Builei (1.450 m) - La Troita - Valea Costesti - I.F. Valea Curmaturii

Schitul Pahomie - Poiana Frumoasa

Marcaj: punct albastru

Traseu: Schitul Pahomie - Saua Stevioara - Poiana Frumoasa (1.530 m)

Vaideeni - Ciungetul

Marcaj: triunghi rosu

Traseu: Comuna Vaideeni - Muntele Jaristea Vaideenii - Cantonul Silvic Romanu - Curmatura La Piatra Rosie - Poiana La Iezer - Satul Ciungetul

I.F. Borogeanul - Saua Funicelul

Marcaj: punct galben

Traseu: I.F. Borogeanul - Curmatura Gropitei - Stana Groapa - Saua Funicelul (1.820 m)

Ciungetul - Curmatura Gropitei

Marcaj: punct rosu

Traseu: Satul Ciungetul - Izvorul Mierlei - Varful Tirnovul Mare (1.843 m) - Varful Piatra Tirnovului - Curmatura Gropitei

Ciungetul - Saua Negovanul

Marcaj: punct albastru

Traseu: Satul Ciungetul - Muntele Vatajelu - Muntele Tarnovul - Curmatura Gropitei - Stana Gropita - Saua Negovanul

Romanii De Sus - Valea Malaia

Marcaj: cruce rosie

Traseu: Romanii De Sus - Valea Hurezi - Curmatura La Piatra Rosie - Poiana La Iezer - Valea Malaia

Baile Olanesti - Motel Lotrisor

Marcaj: cruce galbena

Traseu: Baile Olanesti - Valea Olanesti - Valea Cainelui - Saua La Jilesti - Valea Lotrisor - I.F. Lotrisor - Motel Lotrisor

Gara Turnu - Muchia Turneanu

Marcaj: banda rosie

Traseu: Gara Turnu (320 m) - Curmatura "La Troita" (673 m) - Curmatura "La Melita" - Muntele Scortaru - Stana Turneanu - Muchia Turneanu

Timp de mers: 4 ore

Descriere traseu: Gara Turnu - Curmatura "La Troita": accesibil atat vara cat si iarna; pana la Stana Turneanu: recomandat doar alpinistilor cu experienta.

Caciulata - Muntele Durduc

Marcaj: banda albastra

Traseu: Caciulata - Pausa - Dealul Pausa - Curmatura "La Troita" - Poiana Stanisoarei - Muchia Vladesei - Muntele Durduc

Timp de mers: 3 - 4 ore

Descriere traseu: Caciulata - Poiana Stanisoarei: accesibil atat vara cat si iarna; pana la Muchia Vladesei: nerecomandabil iarna.